Apa - sursa de frumusețe si sănătate!

În fiecare zi auzim vorbindu-se despre beneficiile  apei, proprietăţile sale minunate,  dar nu încercăm să intrăm în esența acestor cuvinte pline de adevăr. Astăzi tot mai des noi preferăm ca în locul unui pahar cu apă curată să consumăm băuturi gazoase, ceai, cafea sau sucuri. Aş dori să vă reamintesc cîteva sfaturi simple care vă vor ajuta să păstraţi tinerețea, frumuseţea și sănătatea corpului dvs.

Apa este cel mai bun produs cosmetic pe care natura la creat pentru noi. Organizmul unui adult este format la 70-80% din apă. Pentru a menține pielea noastră cât mai mult în stare tînără şi fină trebuie să consumăm apă curată. Pentru ca pielea să arate proaspătă, odihnită se recomandă  în fiecare dimineaţă  a şterge faţa şi zona decolteului cu cubulețe de gheaţă. Pentru mai bune rezultate, puteți face o infuzie din plante apoi s-o puneți la înghețat. Aceasta va curăța pielea dvs şi-o va păstra tînără. Anume din acest motiv  apa  este componentul principal al tuturor cremelor.

Apa ajută slăbirii. Fiecare dimineaţă ar trebui să consumăm o ceaşcă de apă calduță,  deoarece ajută la curățarea organismului şi normalizarea metabolismului, fără de care este imposibilă scăderea în greutate. Oamenii de ştiinţă au dovedit că, dacă cu 30 minute inainte de masă beţi 1-2 pahare de apă, senzația de îndestulare va apărea mult mai rapede, ceea ce ar reduce numărul de calorii consumate. Dacă doriţi să mâncaţi, beţi apă,  pentru că de multe ori organismul uman percepe setea ca foamea.

Apa este o excelentă sursă de energie și bună dispoziție. Făcînd  în fiecare dimineaţă un duș variat, cu apă călduță apoi rece, ne imbunătățim sanătatea noastră, ne sporim capacitatea de lucru și întinerim corpul. Se crede că dușul vartiat este un bun remediu pentru stres si depresie. El umple corpul  cu energie, precum şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar.

Apa - o sursă preţioasă de sănătate! Cardiologii spun că consumînd 5 pahare de apă curată pe zi reducem riscul de atac de cord până la 70%. Este demonstrat faptul că lipsa de apă în organism poate duce la spasme în muşchi. Apa este, de asemenea, o componentă importantă în formarea unui "lubrifiant" al articulaţiilor. Prin urmare, este recomandat a consuma apă în timpul şi după exerciţiile fizice.

Apa calmează. Destul de des auzim că persoanelor stresate li se oferă un pahar cu apă, dar va-ți întrebat oare de ce? Pur şi simplu apa este mai rece decît corpul.  În acest moment, la organismul uman este declanşat reflexul de liniștire, astfel persoana devenind mai echilibrată. Deasemenea, vom trece inconştient de la  stresul emoţional asupra procesului de consumare a apei potabile. În timpul stresului  corpul uman produce hormoni, care sunt toxici pentru el. În astfel de momente simțim gura uscată puternic, deaceea trebuie consumată apă potabilă pentru a reduce concentraţia de hormoni de stres dăunătoari în sînge.

Deci, hai să facem un total. Că apa este o sursa de frumusețe, tinerețe şi sănătate, este un fapt incontestabil! Ea păstrează pielea noastra tanără, suplă si proaspătă, ajută să scapăm de kilogramele în plus, elimină simptomele de oboseală, stres şi starea de spirit proastă, curăţă organismul şi calmează. Apa pura este instrumentul cel mai eficient, modern şi ieftin, care vă ajută la menținerea frumuseții dvs, a sănătații şi a corpului în formă excelentă!

Întotdeauna al vostru - MirNevest.md.