slide-arrow-w-left
slide-arrow-w-left

 

Despre nunta

                                                                                                               

IDEI CREATIVE ȘI TENDINȚE DIN INDUSTRIA NUNȚIOR. INSPIRAȚI-VĂ!

Дата: 

Experiență personală: 10 reguli pentru a slăbi înainte de nuntă

Redacția MirNevest.md a întâlnit o mireasă frumoasă, care își planifică nunta în această vară. Maria are o experiență personală de slăbire sigură și durabilă, pe care a împărtășit-o cu noi. Sperăm că aceste sfaturi simple vă vor ajuta.



"În vara anului 2017, am pierdut 8,5 kg fără diete, greve de foame, etc. Acum mă pregătesc intens pentru nunta mea, pe care o vom juca în această vară. Dragi mirese, vreau să împărtășesc câteva reguli importante, care vă vor ajuta să pierdeți din greutate pentru nunta dumneavoastră:
 
1. Luați 5 mese pe zi, 3 mese principale și 2 gustări.
2. Mâncați nu mai mult de 150 de grame de alimente per masă.
3. Carbohidrații complecși (toate tipurile de cereale, cartofi, morcovi, pâine integrală de cereale, etc) să se consume înainte de ora 16:00.
4. Mic dejun complex.
5. Evitați produsele nesănătoase, cum ar fi: maioneza, ketchup.
6. Toate dulciurile / produsele nesănătoase le mâncați până la ora 12:00.
7. Beți mai multă apă, aproximativ 30-35 ml pentru 1 kg de greutate.
8. Din băuturile alcoolice se permite doar vinul roșu sec.
9. Substituiți ceaiul negru cu cel verde.
10. Luați cina cu 3-4 ore înainte de culcare, dar nu mai târziu de ora 20:00.
 
Dacă doriți să aflați toate detaliile despre cum puteți scăpa rapid și calitativ de kilogramele în plus, mă puteți contacta personal @maria.betis.”



MirNevest.md - pregătiți-vă de nuntă împreună cu noi: alegeți serviciile de nuntă (restaurant, rochie de mireasă, costum pentru mire, saloane de frumusețe, efecte speciale, tort, etc.), inspirați-vă și împărtășiți cu noi istoriile voastre de nuntă.